2 Tage Sport
Heute Nachmittag bin ich von einer Sportfortbildung nach Hause gekommen.
Die hatte es ganz schön in sich: von morgens 9:00 bis abends 20:00 Uhr haben wir abgesehen von einer Mittags- und einer Kaffeepause die ganze Zeit Sport gemacht. Trampolin springen, Handstand, Überschlag – zum Glück mit Hilfestellung, balancieren und eine Einführung in Parcours.
Heute Morgen ging es dann um 8:30 Uhr mit Fliegen, Rollen und diversen Gleichgewichtsübungen weiter bis 15:30 Uhr.
Es ist erstaunlich welche Sachen man sich traut und welche dann doch nicht.
Beim Trampolin springen war mir die Flugrolle überhaupt nicht geheuer. Dafür habe ich dann einen Handstand auf einem hohen Kasten mit einem Überschlag nach unten gemacht…
Da heute ja Mittwoch ist, ging es anschließend noch zum Krafttraining. Unser Trainer, der sowieso immer eine Heidenfreude daran hat, uns zu quälen äh trainieren, hatte ein anderes Trainingsformat gewählt, dass es echt in sich hat.
Normaler Weise machen wir eine Übung immer drei Mal durch und dann die nächste. Diesmal hatten wir 12 (?) Übungen am Stück und dann alle Übungen drei Mal im Durchlauf…
Jetzt bin ich bedient… ;o)
Ich sage immer „Sport ist Mord“ und alles ist für den Körper nicht gemacht. Man sollte einmal die Reha- Programme ansehen und danach entscheiden was wichtig ist. Wer mehr machen möchte kann es ja tun! Zu leiden haben dann immer die, die nicht so sportlich sind..Es muss doch in einer Gesellschaft auch mit normalen Anforderungen gehen. Wenn ich Thorben seinen Ranzen anfasse, dann macht sein Körper jeden Tag Gewichtheben vom feinsten. Das ist sicher nicht gesund und wer trägt die Spätschäden?
Liebe Grüße