Krafttraining
Es geht wieder los – unser Krafttrainigs-Kurs!
Bei den Liegestützen war ich heute sogar zufrieden mit mir. Die anderen Frauen hatten schon den Verdacht, ich hätte heimlich trainiert. Ne, ich war die Zeit über eher vom inneren Schweinehund befallen…
Dafür haben mich die Bizeps-Übungen hinterher echt geschafft.
Es ist wirklich erstaunlich, wie sehr man es merkt, wenn man so lange eine Pause dazwischen hat. Es heißt zwar immer, dass man abbaut in der Zeit, aber dass das so stark ist, hätte ich nicht gedacht.