Zumba<\/strong> ist ein Tanz-Fitness-Programm, das von lateinamerikanischen T\u00e4nzen inspiriert ist und vom T\u00e4nzer und Choreografen Alberto \u201eBeto\u201c Perez in Kolumbien in den 1990er Jahren kreiert wurde.<\/p>\n Zumba enth\u00e4lt Tanz- und Aerobicelemente. Untypischerweise f\u00fcr Tanzkurse arbeitet Zumba nicht mit dem Z\u00e4hlen von Takten, sondern dem Folgen der Musik, mit sich wiederholenden Bewegungen. Die Zumba-Choreografie verbindet Hip-Hop, Samba, Salsa, Merengue, Mambo, Kampfkunst und einige Bollywood- und Bauchtanzbewegungen.<\/p><\/blockquote>\n Dass auch Bauchtanzbewegungen dabei sind, wusste ich bis gestern auch nicht…<\/p>\n Eigentlich sind wir nur durch Zufall \u00fcberhaupt noch in einen Zumba-Kurs gekommen, weil die im Grunde alle schon am Anfang voll waren.<\/p>\n Da aber unser Thai-Bo-Trainer keine Kurse mehr geben kann, sollte erst eine Ersatz-Thai-Bo-Trainerin gesucht werden. Da die VHS aber nur jemanden auftreiben konnte, der Zumba lehrt…<\/p>\n Es war klasse! Mir hat es richtig Spa\u00df gemacht.<\/p>\n Unsere Trainerin war echt flott – und hatte keine Gnade mit uns…<\/p>\n Ich muss\u00a0sagen, dass ich echt froh bin, vorher ein paar Jahre bei Gabi Sport gemacht zu haben, sonst h\u00e4tte ich mich gestern wahrscheinlich hoffnungslos verknotet.<\/p>\n Die meisten Bewegungen kannte ich schon vom Aerobic.<\/p>\n
![\"ZUMBA\"](\"https:\/\/blog.planet-ari-um.de\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/ZUMBA.jpg\")
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