Was es nicht alles f\u00fcr einen Mist gibt…<\/p>\n
Vor einiger Zeit stand ich auf dem Schulhof an einer wirklich gaaanz leichten Schr\u00e4ge und auf einmal jagt mir – \u00e4hnlich wie beim Hexenschuss – ein Schmerz so richtig wuuundersch\u00f6n vom Becken in den R\u00fccken und ins Bein.<\/p>\n
Seit dem Zeitpunkt hatte ich das \u00f6fter mal. Tja, was mag das sein? Wer mich kennt, wei\u00df, dass ich nicht wegen jedem Mist gleich zum Arzt renne – das wird schon wieder…<\/p>\n
Nach – keine Ahnung welchem Zeitraum, wahrscheinlich, als dann irgendwann auch die andere Seite anfing Zicken zu machen – habe ich dann mal Tante google befragt, weil mir das echt auf den Keks ging\/geht.<\/p>\n
Hexenschuss – da passt die Stelle nicht, ich kann mich danach dann schon noch bewegen<\/p>\n
Bandscheibe – passt erst recht nicht, das ist nicht mittig<\/p>\n
Der kleine fiese Muskel hei\u00dft Piriformis. Tja, und wenn der nicht richtig arbeitet, gespannt oder gereizt ist, dr\u00fcckt er auf den Ischias-Nerv. Diagnose abgeschossen – auch wenn es das nicht besser macht… ;o)<\/p>\n
Da ich ja sowieso jetzt tats\u00e4chlich schon l\u00e4nger Yoga mache und ich in einer Dokumentation mal gesehen habe, dass in Indien (?) in einer Art Yoga-Heil-Zentrum alle m\u00f6glichen Krankheiten und Beschwerden mit entsprechenden Yoga-\u00dcbungen und Dehnungen behandelt und geheilt wurden, habe ich mir gedacht: Warum nicht? Nein, ich fliege nicht nach Indien, auch wenn ich da noch gerne mal hin m\u00f6chte…<\/p>\n
Siehe da, es gibt tats\u00e4chlich \u00dcbungen, die den Muskel dehnen und wieder flott machen.<\/p>\n
Ich habe auch etwas ansprechendes gefunden.<\/p>\n
Auf der rechten Seite, taten die \u00dcbungen h\u00f6llisch weh und waren wirklich alles andere als angenehm durchzuhalten. Auf der linken Seite ging es verh\u00e4ltnism\u00e4\u00dfig gut.<\/p>\n
Das Ende vom Lied: rechts merke ich – bis jetzt *toitoitoi* – nichts mehr, links ist es zwar besser aber immer noch sp\u00fcrbar…<\/p>\n
Also werde ich die \u00dcbungen wohl noch ein paar Mal machen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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