{"id":21977,"date":"2014-02-04T16:50:37","date_gmt":"2014-02-04T15:50:37","guid":{"rendered":"http:\/\/www.planet-ari-um.de\/blubs\/?p=21977"},"modified":"2019-02-18T12:53:02","modified_gmt":"2019-02-18T11:53:02","slug":"ist-das-krebs","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.planet-ari-um.de\/?p=21977","title":{"rendered":"Ist das Krebs?"},"content":{"rendered":"<p>An diese Frage wird sich meine Familie sicher gut erinnern!<\/p>\n<p style=\"text-align: center\">Heute ist der <strong>Weltkrebstag<\/strong>.<\/p>\n<p>Ein wirkliches Heilmittel gibt es nicht. Aber es gibt M\u00f6glichkeiten das Risiko an Krebs zu erkranken zu senken.<\/p>\n<p>Ganz vorne steht nat\u00fcrlich:<\/p>\n<ul>\n<li>Nicht rauchen!<\/li>\n<\/ul>\n<p>Aber auch diese Dinge sind wichtig:<\/p>\n<ul>\n<li>Kein (gro\u00dfes) \u00dcbergewicht! Auch wenn die Geschichte mit dem BMI \u00fcberholt ist, sollte man sich doch vor zu gro\u00dfem \u00dcbergewicht, gerechnet wird ab BMI 25, sch\u00fctzen.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Ausgewogene Ern\u00e4hrung!<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote><p>Eine Studie des AICR zeigte jedoch auf, dass vor allem Ballaststoffe mit hoher Wahrscheinlichkeit Magen-, Darm- und Speiser\u00f6hrenkrebs vorbeugen. Ballaststoffe finden sich in Getreide, Obst, H\u00fclsenfr\u00fcchten und Gem\u00fcse. Vorsicht ist bei schimmeligen Lebensmitteln geboten: Sie enthalten Toxine, die das Krebsrisiko erh\u00f6hen.<\/p><\/blockquote>\n<ul>\n<li>Sport treiben!<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote><p>Menschen, die oft Sport treiben, erkranken laut DKFZ auch seltener an Dick- und Enddarmkrebs. Andere Krebsarten scheinen durch Sport ebenfalls verhindert werden zu k\u00f6nnen. Experten vermuten, dass die krebsvorbeugende Wirkung des k\u00f6rperlichen Trainings auf die generelle St\u00e4rkung des Immunsystems sowie auf das Hormonsystem zur\u00fcckzuf\u00fchren ist.<\/p><\/blockquote>\n<ul>\n<li>Mammografie-Screening zur Fr\u00fcherkennung von Brustkrebs!<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote><p>In Deutschland sterben j\u00e4hrlich etwa 17.500 Frauen an Brustkrebs. Um Tumore fr\u00fcher erkennen zu k\u00f6nnen, wurde im Jahr 2005 das Mammografie-Screening als Vorsorgeuntersuchung eingef\u00fchrt. Frauen zwischen 50 und 69 haben alle zwei Jahre Anspruch auf eine von der Krankenkasse \u00fcbernommene Untersuchung.<\/p><\/blockquote>\n<ul>\n<li>Alkoholkonsum verringern!<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote><p>Regelm\u00e4\u00dfiger Alkoholgenuss schadet den Nerven, der Leber und anderen Organen. Was viele nicht wissen: Auch das Krebsrisiko wird durch den Konsum deutlich gesteigert. Wie die DKFZ berichtet, erkranken Alkoholiker sehr viel h\u00e4ufiger an Krebs in der Speiser\u00f6hre, der Mundh\u00f6hle, im Rachen und am Kehlkopf. Experten vermuten, dass daran haupts\u00e4chlich alkoholbedingte Entz\u00fcndungen sowie vom Alkoholgenuss verursachtes \u00dcbergewicht schuld sind.<\/p><\/blockquote>\n<ul>\n<li>Stress vermeiden!<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote><p>Ein definitiver Beweis f\u00fcr einen Zusammenhang von Stress und Krebs gibt es zwar nicht, aber es gibt Hinweise darauf, dass seelischer Stress das Tumorwachstum beg\u00fcnstigen kann: Wie eine Studie der Wake Forest University School in Salem, Kalifornien, ergab, hemmt das Stresshormon Adrenalin das k\u00f6rpereigene Schutzschild gegen die Entstehung von Krebszellen.<\/p><\/blockquote>\n<ul>\n<li>den eigenen K\u00f6rper im Auge behalten!<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote><p>Wer regelm\u00e4\u00dfig seine Brust abtastet, hat gute Chancen, Tumore bereits im Fr\u00fchstadium zu entdecken. Auch andere Krebsarten machen sich oft durch Hinweise bemerkbar: Bei Blut im Stuhl, Schwellungen oder Knoten in der Haut, pl\u00f6tzlichem Gewichtsverlust oder vergr\u00f6\u00dferten Lymphknoten sollte ein Arzt aufgesucht werden, um etwaige Risiken abzukl\u00e4ren.<\/p><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>An diese Frage wird sich meine Familie sicher gut erinnern! Heute ist der Weltkrebstag. Ein wirkliches Heilmittel gibt es nicht. 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