{"id":20746,"date":"2013-11-11T21:02:00","date_gmt":"2013-11-11T20:02:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.planet-ari-um.de\/blubs\/?p=20746"},"modified":"2013-11-11T21:02:00","modified_gmt":"2013-11-11T20:02:00","slug":"sport-4","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.planet-ari-um.de\/?p=20746","title":{"rendered":"Sport"},"content":{"rendered":"<p>Oh man, ich hab Muskeln &#8211; und das an Stellen, die ich schon lange nicht mehr bemerkt habe.<\/p>\n<p>Da eine Zeit lang meine Knie rumgezickt hatten, meinte mein Arzt ich sollte Krafttraining machen. Dazu gibt es zwei M\u00f6glichkeiten: Muckibude oder anders. Ich war dann gaaaanz spontan f\u00fcr anders.<\/p>\n<p>Bei der VHS gab es einen Kurs dazu und Mutti meinte, der Leiter w\u00e4re kompetent. Letzte Woche bin ich da schon hin, aber besonders heute f\u00fchle ich mich schon direkt danach voll platt. Es f\u00fchlt sich so \u00e4hnlich an, wie nach dem Thai Bo.<\/p>\n<p>F\u00fcr mich: der Leiter ist kompetent, sympathisch und hat gute Tipps!<\/p>\n<p>Und da das n\u00e4chstes Semester Mittwochs ist, kann ich Zumba und Krafttraining machen &#8211; sofern mein Kurs nicht zustande kommt.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Oh man, ich hab Muskeln &#8211; und das an Stellen, die ich schon lange nicht mehr bemerkt habe. Da eine Zeit lang meine Knie rumgezickt hatten, meinte mein Arzt ich&hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[21],"tags":[],"class_list":["post-20746","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sportliches"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.planet-ari-um.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/20746","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.planet-ari-um.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.planet-ari-um.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.planet-ari-um.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.planet-ari-um.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=20746"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blog.planet-ari-um.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/20746\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.planet-ari-um.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=20746"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.planet-ari-um.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=20746"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.planet-ari-um.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=20746"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}